L’età è davvero solo un numero come dicono molti?
Penso davvero che l’età sia un numero! Penso che la maturità di una persona dipenda tutto dalle esperienze che ha fatto.
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Fitness
La vigoressia, il disturbo dell’immagine corporea
La vigoressia è continuare ad essere ossessionati e preoccupati per quanto riguarda la propria massa muscolare anche a discapito della salute.
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Fitness, passione o selfie?
Vedo nelle sale fitness gli sguardi vuoti di persone che eseguono meccanicamente una scheda senza manco realizzare quello che stanno facendo.
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L’importanza di un’alimentazione equilibrata nel fitness
Un’alimentazione equilibrata comprende una grande varietà di alimenti, che permettono all’organismo di crescere e restare in buona salute.
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Correre, quelle sensazioni indescrivibili
Il silenzio della mattina, il colore della notte e di un cielo che non ha ancora intenzione di aprirsi per augurare il buongiorno.
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Magia o sacrificio dietro un corpo in forma?
Il problema è che vorremmo un corpo da favola, quindi ci ritroviamo a voler credere a qualsiasi strada che ci stanno molto abilmente vendendo.
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Fare attività fisica, perché fa bene alla nostra salute?
I benefici di fare attività fisica sono molti: minor rischio di obesità e malattie cardiache fino al miglioramento dello stato mentale.
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