Intervista a Mirko: Dare forma alla salute
Intervista a Mirko: Dare forma alla salute
Quando hai capito che la tua strada non era solo “curare un sintomo”, ma aiutare le persone a cambiare davvero la loro qualità di vita?
Da quando ero all’università e studiavo fisioterapia, mi sono accorto facendo tirocinio, cercando di ascoltare me stesso, il mio corpo, la mia mente che l’approccio tradizionale medico scientifico non era poi così funzionale, questo perchè si concentrava solo sul sintomo e non sulle cause. I pazienti stavano meglio ma non riuscivano realmente a guarire, era solo un tamponare, mettere il tappeto sopra la polvere.
Così ho deciso di studiare e approfondire tutte le tematiche che riguardassero lo stile di vita e l’approccio funzionale.
Qual è l’errore più comune che vedi nelle persone quando cercano benessere e che il tuo metodo aiuta subito a correggere?
Cercare di risolvere problemi derivanti dallo stile di vita o da un approccio sbagliato, tramite “le pillole magiche”. Spesso mi capita di avere persone che dormono male, oppure non riescono ad avere un sonno ristoratore che mi chiedono quali sono gli integratori che possono aiutare a dormire bene oppure se i farmaci che il medico gli ha consigliato siano buoni.
Il risultato è che dopo già qualche giorno i sintomi peggiorano e il sonno diventa ancora più irregolare e frammentario, questo perchè si sta agendo sull’effetto e non sulle vere cause del disturbo, quali possono essere, alti livelli di stress, abitudini serali sbagliate, approccio al sonno e allo stile di vita completamente errato e disfunzionale.
In che modo unisci fisioterapia, neuroscienze e lifestyle per creare percorsi che siano realmente misurabili e non solo “promesse teoriche”?
Per avere un risultato concreto con ogni singolo paziente la chiave è la personalizzazione. Questo significa che attraverso un analisi e anamnesi accurata e approfondita fatta di questionari, test scientifici e analisi dei dati tramite wearable, si ha una chiara e precisa situazione iniziale della persona e così da lì si inseriscono strategie e tecniche per ottimizzare il proprio stile di vita.
Il risultato è che la persona non solo migliora drasticamente il suo sonno e il suo approccio alla salute, ma impara anche a prendersi cura del proprio corpo.
Qual è stato il momento più significativo della tua carriera in cui hai visto chiaramente l’impatto del tuo lavoro sulla vita di qualcuno?
Una delle mie prime paziente che dormiva “normale” secondo lei, ma si svegliava sempre stanca la mattina. Aveva un’attività da gestire e non riusciva. in 3 mesi abbiamo cambiato diverse abitudini, abbiamo cambiato il suo approccio al sonno e allo stile di vita, lei è stata molto brava e ha cambiato completamente vita. Ha ritrovato energia e benessere in modo drastico e questo le ha permesso addirittura di far crescere la sua attività in pochi mesi in modo esponenziale.
Lei mi ringraziò in modo così profondo e impattante che da lì decisi che questo approccio dovevano conoscerlo altre migliaia di persone.
Quale messaggio vorresti trasmettere a chi non ha ancora capito che il benessere non è un lusso, ma una competenza da costruire ogni giorno?
Purtroppo veniamo da una cultura che non sa cosa significa prevenzione. Ci insegnano a curarci solo quando il sintomo o la malattia si è manifestata. Il benessere non è un lusso, non servono migliaia di euro per stare bene, quello che serve è conoscere le giuste strategie e il nostro corpo e applicare costantemente delle sane abitudini che ci permettono di vivere meglio, il più a lungo possibile.
Non basta più al giorno d’oggi mangiare “bene” e muoversi, questo perché viviamo in un mondo molto frenetico e spinto verso la performance. Ecco che imparare a gestire lo stress e ottimizzare il proprio sonno diventa una delle cose più importanti per vivere bene.
Intervista a Mirko: Dare forma alla salute
Redazione The Digital Moon
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