Cibo & Salute

Lo stress può essere definito come una risposta di adattamento a determinate situazioni e l’organismo inizia a reagire.

Un classico calcolo per rilevare il “peso ideale” è quello che indica il BMI (body mass index) o IMC (indice di massa corporea).

I farmaci anti-ansia sono tra i più utilizzati. Ho sentito che dall’inizio della pandemia di Covid la richiesta di psicofarmaci è aumentata.

La dieta flessibile prevede di inserire i cibi che ci piacciono, purché rientrino nei macro prestabiliti ai fini del risultato che vogliamo ottenere.