Psicologia
Scopri qui temi interessanti e curiosità su questo tema che studia i processi emotivi e gli stati mentali dell’essere umano.
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La Vigoressia, o dismorfia muscolare: Un’esperienza personale
Scopri la mia esperienza personale con la vigoressia, un disturbo che trasforma il desiderio di un corpo perfetto in un’ossessione. Leggi come ho riconosciuto il problema e intrapreso un percorso di guarigione per ritrovare un equilibrio tra mente e corpo.
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Gestire un attacco di panico in autonomia
Scopri come gestire ansia e attacchi di panico causati dal caldo con semplici tecniche di respirazione, meditazione e rilassamento muscolare. Consigli pratici per il tuo benessere.
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Resilienza non semplicemente una parola ma un modo di vivere
Scopri il significato della resilienza, la capacità di affrontare e superare le difficoltà, attraverso la storia di una studentessa e ginnasta agonista.