Fitness
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Non sono guarita dalla Vigoressia, e va bene così (per ora)
Yelena Vanessa racconta la sua lotta continua con la vigorassia, l’ossessione per il fitness che può diventare una dipendenza. Dopo aver superato l’alcolismo, il fitness è diventato sia una salvezza che una nuova sfida. L’articolo esplora il difficile equilibrio tra benessere fisico e salute mentale, accettando le proprie fragilità e lavorando sulla crescita personale
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La Vigoressia, o dismorfia muscolare: Un’esperienza personale
Scopri la mia esperienza personale con la vigoressia, un disturbo che trasforma il desiderio di un corpo perfetto in un’ossessione. Leggi come ho riconosciuto il problema e intrapreso un percorso di guarigione per ritrovare un equilibrio tra mente e corpo.
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Perché viene demonizzato il sano stile di vita!
Scopri come adottare uno stile di vita sano migliorando alimentazione, attività fisica e benessere mentale. Consigli pratici per superare pregiudizi e abitudini negative.