PERCHE I FARMACI NON CI FANNO EFFETTO QUANTO L’ALLENAMENTO
PERCHE I FARMACI NON CI FANNO EFFETTO QUANTO L’ALLENAMENTO
PREMESSA
Già il titolo introduce in parte l’argomento, senza però soffermarsi sui benefici dell’allenamento. Dopo aver considerato tutto ciò che migliora — sia nell’aspetto fisico sia nell’approccio mentale — possiamo affermare che esso condiziona anche la capacità di fare scelte migliori, ad esempio in ambito alimentare e nelle abitudini quotidiane.
Di contro, abituarsi a essere costantemente condizionati dall’uso di farmaci (antinfluenzali, antinfiammatori, ecc.) riduce la risposta dell’organismo a questi ultimi, poiché il corpo tende ad adattarsi.
L’ALLENAMENTO
L’allenamento, sia quello orientato alla salute sia quello sportivo, segue un principio fondamentale: l’adattamento, basato sui concetti di carico, sovraccarico e supercompensazione.
Qualsiasi tipo di allenamento induce il corpo a reagire modificandosi e adattandosi. Questo avviene, ad esempio, attraverso la variazione della proporzione tra fibre muscolari (rosse e bianche), influenzando velocità e resistenza in funzione del tipo di attività svolta.
Ogni stimolo allenante produce uno specifico cambiamento metabolico, in base alle richieste dell’allenamento stesso: quale tipo di movimento eseguire, quali fibre muscolari attivare e quale obiettivo perseguire (forza, resistenza, velocità, ecc.).
RISPOSTA E ADATTAMENTO AI FARMACI
I farmaci, una volta assunti, agiscono sui recettori (alfa e beta, agonisti o antagonisti) in base al tipo di effetto che devono esercitare, ad esempio antinfiammatorio, influenzando anche il sistema nervoso e la risposta ormonale.
Anche i farmaci più comuni, come gli antinfiammatori, funzionano secondo questo principio. Ogni principio attivo — sia di un farmaco sia di un parafarmaco — interagisce con i recettori del sistema nervoso, stimolando la secrezione di neurotrasmettitori come noradrenalina e adrenalina, e generando una risposta ormonale che coinvolge diversi organi (intestino, reni, ecc.).
La domanda che sorge spontanea è: perché, con il tempo, il farmaco sembra perdere efficacia, rendendo necessaria una dose maggiore?
La risposta sta nel fatto che i recettori del sistema nervoso, coinvolti nei vari sistemi (simpatico, parasimpatico, ortosimpatico, ecc.), si adattano alla stimolazione. Ogni recettore ha una funzione specifica e, quando viene attivato ripetutamente, può modificare la propria risposta.
Se, dopo numerose somministrazioni, il farmaco non produce più lo stesso effetto, è probabile che il sistema nervoso si sia adattato: i recettori diventano meno sensibili al principio attivo, riducendo l’efficacia della risposta.
ADATTAMENTO ALL’ALLENAMENTO
Preambolo:
Dal momento in cui iniziamo un percorso di allenamento, il sistema nervoso subisce cambiamenti che perdurano nel tempo. In base ai movimenti eseguiti, inviamo stimoli alla muscolatura attraverso segnali nervosi mediati anche da ormoni come adrenalina e noradrenalina, che favoriscono l’attivazione neuromuscolare.
Seduta dopo seduta, i recettori si adattano a questi stimoli, in modo simile a quanto avviene con i farmaci. Tuttavia, in questo caso, l’adattamento porta a un miglioramento: i recettori diventano più efficienti nel ricevere lo stimolo, aumentando le capacità fisiche.
Il muscolo si sviluppa in funzione del tipo di attività richiesta (forza, velocità, destrezza, ecc.), riducendo anche la percezione del dolore e rendendo il movimento più efficace.
La differenza fondamentale è che l’allenamento produce un miglioramento progressivo del sistema neuromuscolare e ormonale, mentre l’uso ripetuto di farmaci porta a una riduzione della risposta recettoriale.
CONCLUSIONE
Come osservato, sia i farmaci sia l’allenamento agiscono attraverso i recettori del sistema nervoso, che modificano la loro risposta in base alla stimolazione ricevuta.
Da un punto di vista oggettivo, l’adattamento recettoriale indotto dall’allenamento migliora l’efficienza fisica e ormonale, favorendo una risposta sinergica che ottimizza la funzione endocrina, antinfiammatoria e immunitaria.
Il muscolo, infatti, non è solo uno strumento di movimento, ma una vera e propria “ghiandola” capace di secernere sostanze utili al benessere dell’organismo.
PERCHE I FARMACI NON CI FANNO EFFETTO QUANTO L’ALLENAMENTO
Daniele
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