Leadership Emotiva: Intervista a Rodolfo Vittori

Leadership Emotiva: Intervista a Rodolfo Vittori

Siamo abituati a misurare il nostro valore in base a ciò che facciamo, e a ciò che possediamo, non a ciò che siamo. La compassione è un atto rivoluzionario, perché significa riconoscere che siamo umani, fallibili, e che meritiamo cura anche nei momenti in cui non siamo al massimo. Ma non ci hanno insegnato a farlo. Per questo nel libro ho inserito il Compassionate MindTraining, per allenare quella voce interna gentile che troppo spesso abbiamo silenziato. Volersi bene non è debolezza, ma è forza emotiva.

Hai 68 anni e una vita piena di cambi di rotta, scelte coraggiose, esperienze estreme. Guardandoti indietro, che cosa ti ha insegnato il tempo sul rapporto con l’ansia e sulle occasioni che la vita ci mette davanti?

Mi ha insegnato che l’ansia cambia con noi. A vent’anni ti sembra un ostacolo, a sessanta può diventare un’amica scomoda ma preziosa. Il tempo mi ha insegnato a non combattere tutto, ma a scegliere cosa vale la pena affrontare e cosa no. Ho capito che il corpo va ascoltato e rispettato, che la mente ha bisogno di silenzi, che la resilienza non è resistere a oltranza ma saper cambiare rotta quando serve. Oggi guardo all’ansia non come ad una minaccia ma come un segnale, e ho imparato che ogni scelta fatta con consapevolezza è un passo verso il benessere, anche se all’inizio fa paura.

Se potessi lasciare al lettore un solo messaggio, una frase che rimanga dopo l’ultima pagina, quale sarebbe?

“Siamo nati per essere felici, ma troppo spesso ci distraiamo.”

È una frase che ho scelto per la dedica del libro, ma che mi rappresenta profondamente. Viviamo inseguendo traguardi, preoccupazioni, aspettative. E ci dimentichiamo di ascoltarci, di sentire, di respirare. Il mio invito è semplice: rallenta. Ascolta il tuo corpo. Dai un nome alle tue emozioni. Fai pace con te stesso. La serenità non è assenza di problemi, ma capacità di attraversarli senza perderti. E questo si può imparare.

Dott. Rodolfo Vittori

Social The Digital Moon | Leggi altri articoli qui.

https://www.instagram.com/thedigitalmoon