L’illusione della perfezione riflessione personale!
L’illusione della perfezione riflessione personale!
Procrastinare!! cosa vuol dire?
Detto in termini umani: è il comportamento che noi esseri viventi mettiamo in atto spesso e volentieri, di rimandare compiti, decisioni, attività fisica in favore di altre attività piacevoli e confortevoli.
Questo comportamento può essere associato a una sorta di protezione che il nostro cervello mette in atto, per paura dei fallimenti, per mancanza di motivazione (spesso legata all’esaurimento di energie, pensieri ed emotività).
Paradossalmente anche noi siamo umani:
Nel corso del tempo mi è stato detto di tutto in positivo (anche in negativo ovviamente), che sono una guerriera, che non mi arrendo mai, come faccio ogni giorno a trovare la giusta motivazione e spinta!!
La verità? e che anche chi come me ogni giorno porta spunti e motivazione a volte si siede! È si capita anche a me di procrastinare!! periodi dove non ho voglia di fare nulla, dove faccio l’essenziale, dove l’ozio mi sembra la cura, l’isolarsi dal mondo in toto la mia isola personalizzata.
Però bisogna capire quando è isolamento sano e utile dal procrastinare per esaurimento psicofisico! Siamo umani anche noi, con momenti no, solo che poi ci fermiamo e riflettiamo “sto davvero procrastinando?” è no è!! da qui ripartiamo con piccoli passi “let’s go!”
La perfezione che illude!
Parlo in prima persona, ogni giorno c’è chi mi vede nella perfezione sul percorso che faccio, ma non esiste la perfezione, la crescita personale, l’introspettività nasce da errori, scelte che portano delle cadute, eventi traumatici, anche esperienze belle ovvio; quindi non sono perfetta, non sono sempre produttiva e impeccabile, e no non ho tutte le risposte che mi vengono poste, anche se può sembrare così!
Ho solo imparato a scavare dentro di me, conoscere i miei lati di luce e quelli d’ombra in modo onesto, e utilizzo quello che mi è successo e mi succede man mano per migliorarmi e aiutare chi invece rimane indietro, rispettando la diversità di ognuno e senza giudizio!
Perchè procrastiniamo?
Personalmente per esaurimento psichico più che altro (inteso come scarico emotivo ed energetico). Lavorare a contatto con le persone sia sui social che personalmente porta a uno scarico di energie e risorse.
Ascoltare tante storie diverse, creare empatia, e dare un ritorno all’altra persona in modo adeguato è molto impegnativo. Per questo anche io ho periodi di stop, dove procrastino, sinceramente io lo chiamo “il momento bolla” dove mi sento disconnessa da tutto, ma ricorda l’importante e fermarsi, capire e ripartire più carichi è determinati. Non ci riesci?scrivimi!
Ma come faccio allora?
Dai sincera? dunque il primo step è procrastinare appunto (non mi vedete ma sto sorridendo pensandoci), il secondo step è riconoscere questo stato fisico ed emotivo, poi le mie tecniche sono tre, “lo faccio anche se non ho voglia!!!” non lascio il tempo al mio cervello di elaborare, conto fino a tre mi alzo e inizio a svolgere l’attività io la chiamo “disciplina”, “ora medito, non dopo ora” cuffie all’orecchio, pietre che mi servono e per al meno 20 minuti non esisto per nessuno, “musica, canto, scrivo” step importante riporta il corpo alle giuste vibrazioni!! e ora? bè cosa stai aspettando? alzati e attivati!
Accetto la realtà!
Sentimi bene: è assolutamente normale procrastinare però questo non diminuisce il valore che abbiamo o le competenze che nel tempo abbiamo acquisito, anzi!!! È importante in questi momenti di stop, difficili, che noi stessi ci trattiamo come faremmo con un’amico, figlio, partner in difficoltà, con comprensione, amore, sostegno e gentilezza, tutto ha sempre un “reinizio”.
Tutto comincia con una interruzione! Ricomincia ricordatelo, ma non rimane interrotto!
L’illusione della perfezione riflessione personale!
Shelly
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